sorodni izrazi in sinonimi v sodobni slovenščini, hrvaščini in srbščini
Podobnost besed in fraz med rezultati je odvisna od tega, kolikokrat se beseda
ali fraza pojavi v podobnem stavčnem kontekstu kot "zadnjičnih mišic".
Podobni izrazi in sinonimi za
Kliknite za poizvedbo
Širši sorodni izrazi
Izrazi, ki navajajo zadnjičnih mišic med svojimi sorodnimi izrazi, a jih seznam zgoraj ne doseže. Njihova podobnost je nižja od podobnosti zadnjega izraza nad njimi.
Primeri iz korpusa
Korpus Common Crawl
Common Crawl je korpus spletnih strani
Za izoblikovanje zadnjičnih mišic se namestite na trenažer in zgornji del telesa potisnite naprej proti blazini .
Vzrok za nastanek sindroma je pripisan inhibiciji ali šibkosti zadnjičnih mišic, skupaj s povečanim kompenzacijskim delovanjem zadnjih stegenskih mišic.
Vdihnite in s stiskanjem zadnjičnih mišic povlecite spolno energijo iz presredka proti zadnjiku in hrbtenici .
To pomeni, da je treba upoštevati vse različne funkcije zadnjičnih mišic, ki so prizadete.
Tako ukleščen živec povzroči zakrčenost zadnjičnih mišic , mišic zadnjega dela stegen in meč .
Ta spolni položaj je idealen za krepitev ženskih zadnjičnih mišic in moških bicepsov .
Sčasoma podaljšanje teh mišic izzove ločeno delovanje zadnjičnih mišic, spodnjih trebušnih mišic in stabilizatorjev trupa.
S specifičnimi gibalnimi testi se pokaže nezmožnost zadnjega nagiba medenice, aktivacije zadnjičnih mišic, preme trebušne mišice in zunanjih poševnih trebušnih mišic.
Prvi video ima vaje prilagojene bolj ženskam , saj se uporablja manjše teže , vaje pa zajemajo veliko obremenjevanja zadnjičnih mišic .
Pri vseh vajah se posvetite koncentraciji in stiskanju zadnjičnih mišic .
Pri spodnjem križnem sindromu se skrajšajo upogibalke kolka in erektor spinae ter istočasno nastopi šibkost trebušnih in zadnjičnih mišic.
Pri počepu namreč večina gibanja poteka v kolčnem sklepu , pri katerem sodelujejo tako mišice nog ( kolenski sklep ) , hrbta kot zadnjih zadnjičnih mišic .
Pogost vzrok slabe aktivacije zadnjičnih mišic je slabo razvita zadnjica .
Od te točke dalje navodila za uporabo priporočajo nekajminutno ritmično dihanje in sočasno stiskanje ter sproščanje zadnjičnih mišic .
Obstaja še šest drugih zadnjičnih mišic, ki so globlje pod ostalimi mišicami.
Obseg gibanja pri tej vaji nekoliko omejen , zato je intenzivnost odvisna od pravilne izvedbe vaje in vaše osredotočenosti na delo zadnjičnih mišic .
Običajno imajo ektomorfi slabo raztegljivost zadnjih stegenskih mišic in zadnjičnih mišic ter meč, ki povzročijo težave pri vzorcu gibanja mrtvega dviga.
Ob izdihu sledi premikanje trtice in glave navzdol in izbočenje hrbta ( tudi s stiskanjem zadnjičnih mišic ) .
Ob aktivaciji trebušnih in zadnjičnih mišic ustrezno stabiliziramo trup .
Nogo , ki je naslonjena na steno , nato upognemo v kolenu in s tem povzročimo razteg zadnjičnih mišic prekrižane noge .